水曜日の練習

昨日ゎ 7人の練習でした

久しぶりに 荒腕の明神くんが 来てくれました煜

明神くん 家の事情でなかなか 練習に来れないみたいですが

左ゎ やっぱ強いです

新人の 山口くん煜
練習熱心です

持久力もあるし 粘り強い手もデカイ 強くなりますﾈ煜

実際練習で 腕がベロベロになるくらい やらないとダメだと 思い


チューブのハンデ練習 これゎ 効きます

まだ 物足りなく 家でチューブトレーニング しました

今日から クレアボル摂取します

真面目に サプリ飲もう