最近 クレアチンの効果が出て来たのか？
高重量上げれるように なってきました
カミ手くん ケーブル
25→35㌔ 10×5
ｱｰﾑﾏｼﾝ 50→55㌔ 5×4
肘付けてのﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 28→34㌔ 7×3
耐える練習 36㌔
紐ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 21→26㌔
一ヶ月で上げられる重量
が重たくなりたした煜
飯も沢山食べてるので パワーも 出てくのでしょうか？
最近 クレアチンの効果が出て来たのか？
高重量上げれるように なってきました
カミ手くん ケーブル
25→35㌔ 10×5
ｱｰﾑﾏｼﾝ 50→55㌔ 5×4
肘付けてのﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 28→34㌔ 7×3
耐える練習 36㌔
紐ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 21→26㌔
一ヶ月で上げられる重量
が重たくなりたした煜
飯も沢山食べてるので パワーも 出てくのでしょうか？