カミ手くん 33㌔×10×3
アームマシン 55㌔×10×3
ケーブルトレーニング 25×10×3

ダンベルカ-ル 34㌔×7×3
紐トレーニング 21㌔×10×3

カミ手くんイメージ300回
今日ゎ 疲れました汗