明けましておめでとうございます年末から 忙しくてブログ更新出来てませんでした (¨;)今年の目標として コンセントレーションカール 30㌔ ダンベルローイング 60㌔ を上げる出稽古の回数 を増やす 可能な限り 試合に出場する後… 悔しくとも ボジティブに考え 笑顔でいる事煜今年も 飛躍します よろしくお願いします