少し前の記事２つ
水分吸収に優れているのは「牛乳」
しかし！その一方で控えろ。。。💦
そんでもって
飲まないようにすることで！頭痛が減るとか！
どっちがいいの？
さらに、目にした
これ注意。体が弱っているときはコーヒー牛乳は控えてくださいね。カフェインとカルシウムによって体に重要なマグネシウムが大量に排出されます。どれだけ頑張ってマグネシウムを補給してもこれでは追いつきません。マグネシウムが不足してしまうと体の不調が出てきます。大量にマグネシウムを補給する… pic.twitter.com/oKzJotktgY
— たくみん|腸活ニキ (@taku_gdbody) November 27, 2023
現代は圧倒的にマグネシウム不足。コーヒー牛乳を飲むのがやめられないのであればマグネシウムの補給は必ず行ってください。500以上の酵素に必要なミネラルなので足りなくなると不調の原因になってしまう。本当に必要な栄養素なので欠かさず補給してほしい。マグネシウムのメリットは他にもあるので下… pic.twitter.com/sRytKKUTaq
— たくみん|腸活ニキ (@taku_gdbody) November 28, 2023
主人と毎朝必ず飲んでるぅぅぅぅ！
私は我慢してお砂糖なしだけど！
そもそも駄目だったんかぁぃ
💦
情報は色々あるけれど一喜一憂しちゃいけないかも
でもぉ知ってしまうと罪悪感出ちゃう💦
牛乳論争。。。きっと。。。続編あるかもｗｗｗ