息子が入院中や自宅訪問での作業療法士さんとしていたストレッチとほぼ！同じプログラム内容の動画が見つかったので共有
３０分間と時間的にも良い感じ
＊最初は短めで始めて下さい
本来はストレッチする前に「ほぐす」が出来ると
なんですけどね
息子は週一だけですがストレッチ前には必ず身体をほぐして頂いています
毎日は中々難しいので入院中していた！
温パックなどで肩甲骨周辺を温めてからするのもお勧めです
良かったら参考にして下さい┏○)) ぺこっ！
息子が入院中や自宅訪問での作業療法士さんとしていたストレッチとほぼ！同じプログラム内容の動画が見つかったので共有
３０分間と時間的にも良い感じ
＊最初は短めで始めて下さい
本来はストレッチする前に「ほぐす」が出来るとなんですけどね
息子は週一だけですがストレッチ前には必ず身体をほぐして頂いています
毎日は中々難しいので入院中していた！
温パックなどで肩甲骨周辺を温めてからするのもお勧めです
良かったら参考にして下さい┏○)) ぺこっ！