気軽に不足した栄養を補えるサプリメント
ですが、過剰摂取はリスクや危険性が出てきます💦
いくつか取り上げたいと思います、ご自身が飲んでいるものも一度検索してみて下さい。
良いと思って摂取していたものが思わぬ弊害もあります
【注意事項】
サプリメントを否定する記事ではありません「過剰摂取」を避けて頂きたいだけです、私もサプリメントは毎日飲んでいます。
例えば、片頭痛緩和とかで私も飲んでいますがビタミンB12の危険性
ビタミンDをとりすぎると、高カルシウム血症が起こり、血管壁や腎臓、心筋、肺などに多量のカルシウムが沈着します。
アミノ酸サプリは吸収が早く、さらに分解を必要としないため直接腸まで届きます。そのため、大量に摂取すると、腸内の物質濃度が高まってしまうことから濃度を下げようと腸に多くの水分が引き込まれます。すると、大量に溜まった水分を体外へ排出しようと働きかけるため、下痢を起こしやすくなるのです。下痢＝水分不足ですね
たんぱく質も摂り過ぎはNG
ざっと４種類、紹介しましたがどう感じましたか？
私は調べていてちょっとショックでした Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ
癌のリスクまであるなんて・・・知りませんでした💦
良い作用と悪い作用は紙一重です、用法容量はきちんと守って服用した方が安心、安全ですね (*≧∇≦)ﾉ♪