あれこれ調べているうちに

結局、糖質オフにしています。


ここ2～3日ですが、今のところ良い感じです。


とにかく、食べるのが好きなのでできるだけたくさん食べたい。


で、痩せられそうとなると糖質オフになっていく。


ご飯やパンは食べないようにしてますが、私は食事量が多いので野菜や調味料で糖質は賄えてしまっている感じです。


気が済むまで続けます。


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