【4月30日(月)～5月6日(日) ランニング日誌】
5月3日(木) 52.5km (猪名寺～宝塚～六甲山頂～山幹沿い)
平均ペース 6:09/km
5月5日(土) 43.4km (猪名川町～一庫ダム)
平均ペース 5:25/km
5月 総走行距離 95.9km
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尼崎に帰省中です。
帰省時用のランシューズ買いました。
ナイキの「ズームストリーク LT 」
これまで次男のお古だったのですが、
私より足サイズが1センチ小さい。
このモートン病の足では、サイズの合わない靴は命取り。
重量は155g。薄々の靴底ですが、
あまりにも軽く、ラウンドソールが走り易そうで
一目惚れ。
値段も7000円台。
3日、5日とロング走しましたが、疲労困憊。
6日に予定していた湾岸線20キロは中止。
モートンと左クルブシの痛みもひどい。
我ながら、最近走り過ぎ～。
来週の「飛騨12時間走」に向け、ちょっと充電します。
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【5月3日(木) 猪名寺～六甲山頂～山幹沿い 52㎞】
予定では、六甲山頂～ほっともっとスタジアム～明石
まで行くつもりでしたが、
何故か道を間違え、コース変更しました。
今日はコレ持って。
痛いところに効くお守り。
モートンに効いてくれ。
朝8時。猪名寺駅を出発。
気温は低め。
モートンの痛み全開。
お守り、今日は全然効きませんでしたよ(笑)
箱根越えの疲れか、
スピードも全然出ない。
キロ6分がやっと。
今日の武庫川。
逆瀬川駅。
ここから六甲山に登ります。
このコースは初めて。
最近は走っている途中でモートンの痛みが無くなるのですが
今日は一向に無くならない。
痛みを我慢しながら。
快適ランとは程遠い。
六甲山の標高は900m以上あり、
事前に覚悟はしていましたが、
坂道ルートとしては、これまでで一番きつかった。
最高高度は880m。
箱根より高い。
こんな坂道が延々13キロ続く。
こまきちさんやイカさんは、
ロードでなく、トレイルで須磨浦公園まで行ったんですね。
恐ろしい。
神戸市に入ります。
写真では分かりにくいですが、
六甲山頂から関西一円を見下ろす図。イイ眺めです。
六甲山牧場でカマンベールチーズソフト。
羊さんとお馬さん。
神戸総合運動公園（ほっともっとフィールド）
まで行くつもりでしたが、
何故か道を間違え、
摩耶ロープウェイの「星の駅」に。
スマホで調べると、ほっともっとに行くには、相当引き返さなければならない。
モートンが痛くて、どっちみち明石まで行くのは無理。。。
生まれて初めて、摩耶ロープウェイに乗る事にしました。
（私じゃないです）
関西に通算16年もいて、コレ乗るのは初めて。
高所恐怖症の私は、空の上の時間帯は生きた心地がしない。
ケーブルカー
これはこれでイイ思い出。。
ドキドキのロープウェイはあっという間。
下界に。
阪急六甲
山手幹線の御影
武庫川に戻ってくる。
猪名寺駅に到着。ずっとモートンが痛いままでした。
次男坊の小さいシューズでは足が壊れる。
本日の走行記録は以下のURLでご覧頂けます。
https://connect.garmin.com/modern/activity/2672042324
【5月5日(土) 猪名川町～一庫ダム 43㎞】
今日は久し振りに猪名川町を1周の予定。
hidechan51さんの発案で、いなぼうを見て来よう。
ナイキの「ズームストリーク LT 」を初おろし。
新シューズでテンションあがるはずですが、
モートンの痛みが全開。
モートンの痛みは、なった人しかわからない。
どんな痛みかというと、
足の中指、薬指をつなぐ筋肉と神経が
中で裂けている痛み。
しかも体がしんどい。
最近、走り過ぎて、体の芯の髄まで疲労が残っている感覚。
多分、ズームストリーク LT は、
軽くて、
ナイキ独特の足が勝手に前に出る構造なので
スピードは出るはずなのですが、
モートンと疲労で、
このシューズの良さが、よくわかりませんでした。
猪名川町のゆるキャラ。
「いなぼう」
hidechan51情報によると、
この石像が、猪名川町に3体あるらしい。
１ヶ所目。猪名川町役場に向かう角で。
はいはい。そういえば確かにあったあった。思い出した。
２か所目。総合公園の中に。
３か所目は道の駅にあるらしいが、結構離れているので断念。
一庫ダムに到着。イチクラと読みます。
高所恐怖症の私は足がすくむ。
鯉のぼりが映えます。
本日の走行記録は、以下のURLでご覧頂けます。
https://connect.garmin.com/modern/activity/2676561289
明日からまた、名古屋で単身赴任生活に逆戻り。