7月9日土曜日、今日は朝から雨でした。
お楽しみのランニングは今日は中止です。
朝の5時に起き、窓を開けると降ってます。
あーあという感じになります。
休みの日に走らないと、精神も肉体もだらけますね。
こんな生活していると、腑抜けのジジイになってしまいそうです。
ランニングは、精神のハリ、体を維持し向上するハリ、人生のハリに
欠かせないものになっている事が、改めて実感できます。
じゃあ走ればいいんですけど、小雨ならまだしも、雨の日のランニングは遠慮します。
今日は涼しいし、シャワー浴びながら走れるので、それはそれでいいのですが
私はシューズと時計が濡れるのが嫌なのです。
という事で、今日は朝から、例の企画の準備をしてました。
「日本海～太平洋縦断一人マラソン」です。
実施日
7月15日（金）～ 7月17日（日）
スタート地
西舞鶴駅
ゴール地
猪名寺駅（自宅）
ルート
朝一の在来線（福知山線、舞鶴線）に乗って猪名寺から西舞鶴まで行く。
西舞鶴駅～猪名寺駅間のJR駅沿いを走って繋いでいく
予想距離
130km
駅数
25駅
主旨
・どれだけの山道なのか、どれだけの暑さなのか、どれだけの疲労なのか
どれだけ過酷なのか、自分の身をもって実証してくる
・走れなくなった時は電車で帰ってくる
・舞鶴を観光してくる
・各駅の写真を撮ってくる
・ルート近隣の観光地を 巡ってくる
・道沿いの温泉にたくさん入ってくる
・宿泊は事前予約しない。夕刻の居場所によって宿を探す。
宿が無い場合はどこかで仮眠する。
訪問予定駅
西舞鶴駅～（4.4km）～真倉駅～(7.3km)～梅迫駅～(8.6km)～綾部駅～(6.8km)～石原駅～(5.9km)～福知山駅～(8.3km)～丹波竹田駅～(4.6km)～市島駅～(7.3km)～黒井駅～(4.5km)～石生駅～(3.4km)～柏原駅～(12km)～丹波大山駅～(2.3km)～篠山口駅～(5km)～古市駅～(6km)～藍本駅～(4.5km)～相野駅～(4.2km)～広野駅～(3km)～新三田駅～(3.5km)～三田駅～(14km)～西宮名塩駅～(2.8km)～生瀬駅～(1.9km)～宝塚駅～(8.6km)～北伊丹駅～(2.6km)～伊丹駅～(2.1km)～猪名寺駅
所持品や準備するものを紙に書き出し、カバンに詰めていました。
また、コース近隣にある「観光地」「グルメ」「温泉」「宿泊場所」を
チェックしていました。
【装備、所持品】
「リュック」「空ペットボトル」「着替え3サイクル分」「タオル2枚」「石鹸と歯ブラシセット」
「スマホ、GPS時計、充電器、予備電源」「クレジットカード、イコカ、キャッシュカード」
「現金」「サプリ、カットバン、ボールペンと紙」
関西一周ランニングの時よりも着替えが1サイクル多いので、重そうです。
気温が全く違い、コースも山岳なので、出来るだけ軽くしたいのですが、着替え3セット分は絶対必要です。
ちょっと机上のシュミレーションをしてみます。
まず朝5時台の電車で猪名寺駅を出発し、朝9時台に西舞鶴に到着。
2キロ海側に歩いて、舞鶴とれとれ市場に行き、海鮮丼を食べます。
日本海を写真に撮り、いよいよランニングスタート。
気温は34度ぐらいで日差しは強く蒸し暑いコンディション。
キロ7分位でゆっくり進みます。
途中、水道があれば水を浴びます。
綾部市に入り、真倉駅で、1か所目の観光地「安国寺」を散策。
淵垣駅の「そば匠 鼓」で食事。
綾部駅で温泉に入ります。ここで1回目の着替え。
「麺や 新風館」で2食目。
33キロ地点で福知山市に入り、「福知山城」「御霊寺」「一宮神社」を観光。
「ソミーズ」でラーメン、「みずいろパン」でパン、「丹波鶴屋」でどら焼きを食べます。
福知山駅のあるニコニコ温泉に入ります。ここで必ず、着替え2セットをコインランドリーで洗濯、乾燥させます。
丹波市に入ります。
「石像寺」「三ツ塚史跡」「清薗寺」を観光。
丹波竹田駅の「角屋旅館」で泊まるか、
そのまま市島駅方向に進むか、時間と体力に相談です。
ここで泊まった場合、初日の走行距離は42キロ位でしょうか。
進んだ場合、市島駅では「そばんち」でそばを食べ、夢の里やながわで黒豆スィーツを食べます。
黒井駅へ向かい黒井城跡を観光します。
道の駅で名物アイスを食べ、冨士屋旅館に泊まるか、
もう一駅向うの石生駅のやまだ旅館のどちらかに泊まります。
富士屋旅館に泊まった場合の初日の走行距離は47キロ、
やまだ旅館に泊まった場合は56キロ位でしょうか。
宿泊先で、リュックも含めて全て洗濯する事が前提です。
泊まれなかった場合は野宿です。
2日目は朝8時に宿泊先をスタート。
柏原で「鬼の架橋」を観光。
「和さび」でそば、「無鹿」で鹿料理を食べます。
ここから丹波大山駅まで12キロあります。
おそらく険しい山道です。
篠山市に入ります。
丹波大山駅では、希望軒でラーメンを食べます。
篠山口駅に進み、粉哲でラーメンを食べます。
三田市に入り、熊野の郷で温泉。新三田駅か三田駅で宿泊します。
2日目の総距離は、黒井駅スタートであれば約50キロ、石生駅であれば45キロ位でしょうか。
3日目は、新三田駅もしくは三田駅をスタートし宝塚を通って尼崎に帰ってくるコースです。
道を知っているので、コースチェックはしていません。
三田から生瀬駅まで14キロあり、今回の駅～駅間で最長距離です。
ゴールまで恐らく35キロ位と思われます。
山下りですが、2日間の疲れと筋肉痛で相当きついと思われます。
計画を立てると簡単ですが、実際は生き残りを賭けたサバイバルとなるはずです。
計画は遂行されるのでしょうか。結果が楽しみです。