● シャワーだけの方は、体が冷えています
これを見て、心当たりのある方はいませんか～？
生理痛の方や、不妊でお悩みの方、シャワーだけで済ませてはいませんか～？
女性は、元々、冷え体質の方がほとんどです。
そこに、追い打ちをかけるように、シャワーだけだと体のトラブルを引き起こし易いです。
もし、今は大丈夫でも、長い年月、習慣化されると必ず、不調を起こします。
もちろん、冷えの原因は、シャワーだけではありません。
他の記事に書いているように、体を冷やす食べ物をいつも摂っていたり、怒りや不安、心配といったマイナスな考えも体を冷やします。
もう一度、おさらいすると、夏の食べ物は体を冷やすようになっています。
また、白砂糖でできたスイーツも体を冷やします。
コーヒーや緑茶も体を冷やします。
摂る量をほどほどにして、減らしていく努力をしましょう。
それは、あなたの体を守ってくれるからです。
体温が３６．２℃ないと妊娠しにくいですよ。
じゃ、どうしたらいいのでしょうか～？