こんばんは。KOKOです。
体重
体調
体型
いろんな動画あるけど、女の人がかわいいからとりあえずバニトレにしてる！笑笑
もうすぐ産後1ヶ月です
この3日間、やたら眠くて眠くて廃人気味だったんですが、やっぱり今日新月ですよね？！
だからか〜って勝手に理由付けしたりして…廃人っぷりを正当化してました
さて、そんな産後1ヶ月の状況もろもろ
体重妊娠時より−6.5キロ(前回から変わらず
)
)妊娠前まであと、4.5キロ
理想体重まであと、8キロ←ひぇ〜
体調悪露👉ほぼなし
会陰の痛み👉なし
出産時のダメージ、ほぼ快復致しました
現在は、授乳の痛み(胸の張りやチクチク感、乳首の痛み)との戦い中
体型引き続き、1日に数時間マジカルシェリー(ガードル的な)を着用
お腹とお尻周りに、驚くほどの肉が付いている
🍖🍖🍖
🍖🍖🍖矯正下着を持ってしても、持て余すほどの肉…
まさにホラー‼️
体重も減ってないし、YouTubeでトレーニングを開始した
いろんな動画あるけど、女の人がかわいいからとりあえずバニトレにしてる！笑笑
1日2動画くらいしかやってないんだけど、慣れてきたら3回くらいやるのがいいっぽい。
なにかオススメのダイエット動画ありましたら教えて下さい！
皆が寝静まった11時以降にやってるんだけどさ、
たった10分やるだけでじんわり汗もかけるし、やっぱり運動って気持ちいい…とか思いつつ、動画終了とともに子供が泣き始めたりすると
足がプルプル過ぎて対応できないですはは
はは筋肉痛は2日後にきます
まずは、続けること❗️を目標に、(その後痩せることを目標にw)頑張ります。このまま痩せなかったら、まじでただのばばあですわ
頑張る
頑張るこんな感じです。
娘は、元気に見えます。
が、
ミルクの飲みがちょい飲みなので、週明け病院なので聞いてこようと思います。
そう、週明けにいよいよ
お茶の水まで娘と２人で行くわけなんだけど
(予約とれたー)
)久しぶりの都内、しかも渋谷越え
通勤時間(ラッシュギリギリ前くらい？) なので、ドキドキわくわくです。
コロナに始まり、渡米未遂になり
予定より早く無職になったからお金もなくて
本当に引き籠る毎日だったけど
そろそろ私の精神も限界がきてるよね…
友達に会ってお喋りしたいし、外出したい。
もう川崎はお腹いっぱいだよ
そんなわけで
娘の診断をみて、友達に会いにいきたいなー
（´-`）.｡oO遠い目