産後の身体の変化について記録しておこうと思う
体重
ついに体重計買いましたねん！
+9kg→−10kg
おそるべし母乳育児
白米めっちゃ食べてますのに
コーヒー、ビール、最高に飲みたいけど一滴も飲んでません！（私偉い
）
お菓子も、日本のお菓子を極力食べないようにしてみてる。止まらないから。
あと、単純に自由にお金が使えないから買食い率が減って、お菓子を食べずに白米を食べてるww（貧乏か）
ご褒美的に食べてたチーズケーキなどのデザート、甘いパンを避ける。
食事で気を付けてるのはこれくらいですかね〜。避けると言っても、週1で食べてますけどね。
産後ミラクルダイエットを期待してるので、家でちょっとストレッチしてさらに体重減を目指す！
ちなみにヨガは、朝7時から近所でやってる所見つけたんだけど未だ行けず…旦那が居るとは言え、行くにはそれなりに準備が必要だなぁ。でも行きたい！！
抜け毛が凄い
ホラーレベルで毎秒抜けてる気がするwww
お風呂とか惨事！
妊婦用サプリをこちらではもらえるんだけど、産後もそれを飲み続けると抜け毛などのトラブルも改善するよ！と教えてもらったので
サプリを飲むことすら面倒くさい私は、飲まなくなっていたんだけど、サプリ摂取再開しました。
毛量は多すぎるくらいだから、抜けてもいいんだけど、ぎょ！って思うくらい抜けるし掃除も大変だから、抑えれるなら抑えたい。
産道縫合
2ヶ月が経ち、痛みもすっかりなし。
糸も溶けきっていました！（←すぐ鏡でチェックするタイプ）
ちなみに、
産後は痛いし、不快感MAXで、ムカつき過ぎていつも鏡でチェックしてたんだけど、産後すぐはあまり見ない方がいいかも…
ちょっとシモの話で恐縮なんですが、書くわよ。
産道が凄い広がったから当たり前なんだけど、空洞感が凄いんですよね。
はじめ見たとき、えっ…ってなって
産道縫合失敗されたと思いました。形が変わり過ぎてる！！
いや、そもそもなにが正解か分からないけど、産前とは違う気がしてならない。
ググると、“失敗されて形変わりました” みたいな人結構いたし、かと言って
“ちょっとここ見てくれない？“
なんて、誰にも言えないじゃないですか…
なので、一人で3日くらい悶々としてました。（その後どうでもよくなる）
しかし今は、違和感なくなりました！
子宮が少しずつ元に戻ってるんだなって思いました。いやー女性の身体は凄いですね。
母乳
2ヶ月経って、息子もかなり飲むのが上手になりました！
当初は、”飲むのがまだ下手“ってどう言うこと？！って思いながら授乳したけど
赤ちゃんの身体もだいぶしっかりしてきたし（新生児って本当にふにゃふにゃ）、息子も ”飲み方、分かってます“って感じで飲んでますわ。
あとは、赤ちゃんによって飲み方があると言うか、何回もググった結果、うちの子は、ちょっと飲んで寝るタイプ。
だから、授乳間隔が短くて1時間おきくらいでした。常に上半身裸。
それも、今ではだいぶ落ち着きまして、2時間は空くようになってきました！
母乳は、左むね110ml、右むね20ml…とか、かなり差があるんですけど
幸い乳腺炎にはなっていないし、息子も満足しているようなのであまり気にしていない。
ただ、こちらで有名なアイスクリーム屋のアイスを食べたら、あり得ないくらいガチガチになったので気をつけます。
その他
皮膚のたるみが気になる。
特にフェイスライン
歳か？
まぁ、それもあるんだけど今までの体重に戻った…むしろちょっと痩せたのに、写真に写る自分の顔のたるみっぷりが許せない。
やだやだ…
旦那は私より6つも若いのに、さらにオバさんくさく見えてしまうではないか…
ってことで、こちらもフェイスマッサージ頑張りたいと思います。
以上です
体重ついに体重計買いましたねん！
+9kg→−10kg
おそるべし母乳育児
白米めっちゃ食べてますのに
コーヒー、ビール、最高に飲みたいけど一滴も飲んでません！（私偉い
）お菓子も、日本のお菓子を極力食べないようにしてみてる。止まらないから。
あと、単純に自由にお金が使えないから買食い率が減って、お菓子を食べずに白米を食べてるww（貧乏か）
ご褒美的に食べてたチーズケーキなどのデザート、甘いパンを避ける。
食事で気を付けてるのはこれくらいですかね〜。避けると言っても、週1で食べてますけどね。
産後ミラクルダイエットを期待してるので、家でちょっとストレッチしてさらに体重減を目指す！
ちなみにヨガは、朝7時から近所でやってる所見つけたんだけど未だ行けず…旦那が居るとは言え、行くにはそれなりに準備が必要だなぁ。でも行きたい！！
抜け毛が凄いホラーレベルで毎秒抜けてる気がするwww
お風呂とか惨事！
妊婦用サプリをこちらではもらえるんだけど、産後もそれを飲み続けると抜け毛などのトラブルも改善するよ！と教えてもらったので
サプリを飲むことすら面倒くさい私は、飲まなくなっていたんだけど、サプリ摂取再開しました。
毛量は多すぎるくらいだから、抜けてもいいんだけど、ぎょ！って思うくらい抜けるし掃除も大変だから、抑えれるなら抑えたい。
産道縫合2ヶ月が経ち、痛みもすっかりなし。
糸も溶けきっていました！（←すぐ鏡でチェックするタイプ）
ちなみに、
産後は痛いし、不快感MAXで、ムカつき過ぎていつも鏡でチェックしてたんだけど、産後すぐはあまり見ない方がいいかも…
ちょっとシモの話で恐縮なんですが、書くわよ。
産道が凄い広がったから当たり前なんだけど、空洞感が凄いんですよね。
はじめ見たとき、えっ…ってなって
産道縫合失敗されたと思いました。形が変わり過ぎてる！！
いや、そもそもなにが正解か分からないけど、産前とは違う気がしてならない。
ググると、“失敗されて形変わりました” みたいな人結構いたし、かと言って
“ちょっとここ見てくれない？“
なんて、誰にも言えないじゃないですか…
なので、一人で3日くらい悶々としてました。（その後どうでもよくなる）しかし今は、違和感なくなりました！
子宮が少しずつ元に戻ってるんだなって思いました。いやー女性の身体は凄いですね。
母乳2ヶ月経って、息子もかなり飲むのが上手になりました！
当初は、”飲むのがまだ下手“ってどう言うこと？！って思いながら授乳したけど
赤ちゃんの身体もだいぶしっかりしてきたし（新生児って本当にふにゃふにゃ）、息子も ”飲み方、分かってます“って感じで飲んでますわ。
あとは、赤ちゃんによって飲み方があると言うか、何回もググった結果、うちの子は、ちょっと飲んで寝るタイプ。
だから、授乳間隔が短くて1時間おきくらいでした。常に上半身裸。
それも、今ではだいぶ落ち着きまして、2時間は空くようになってきました！
母乳は、左むね110ml、右むね20ml…とか、かなり差があるんですけど
幸い乳腺炎にはなっていないし、息子も満足しているようなのであまり気にしていない。
ただ、こちらで有名なアイスクリーム屋のアイスを食べたら、あり得ないくらいガチガチになったので気をつけます。
その他皮膚のたるみが気になる。
特にフェイスライン
歳か？
まぁ、それもあるんだけど今までの体重に戻った…むしろちょっと痩せたのに、写真に写る自分の顔のたるみっぷりが許せない。
やだやだ…
旦那は私より6つも若いのに、さらにオバさんくさく見えてしまうではないか…
ってことで、こちらもフェイスマッサージ頑張りたいと思います。
以上です