おはようございます。
今日も、30℃過ぎないくらいの程よい気温のNYです。
昨日は、引きこもってたくせに
殆ど寝てたし
夕飯と翌日の弁当を作ったら、物凄く疲れてしまい…11時過ぎに寝ました。
え、入院準備は…？
(やってない)
(やってない)昨日は、やたら芋が食べたくて
でもフレンチフライ🍟は、胃もたれするから
ジャガイモメニューをいっぱい作りました！
食べながら、芋について調べたら
なかなか栄養素も高く
高血圧やむくみ予防効果も…！
臨月は、食欲が出てきて妊娠高血圧症に気をつけないといけないとか
身体が物凄いむくむとか言われてますが
私も例外なく、むくみが半端なく
仕事辞めてから落ち着いてきたけど、それでも指輪は外してます。
だから、身体が欲するものって
ちゃんと意味があるんだな〜って。
あとは、牛乳。
WICで手続きした時
牛乳飲むと絶対お腹壊すって言ったら
Whole milkじゃなくてlaw fat or fat freeがいいよ！
Whole milkは、子どもが飲むものだって聞いてびっくり。
濃厚な感じが好きなんだけど、
絶対にお腹を壊すから、
なんなら渡米してからあえて牛乳を定期的にのんでお腹を壊させて、痩せる目的で摂取してたくらい。(実際痩せたよね)
でも今は、お腹痛くなるの嫌なので…
お腹を壊さない牛乳を調べたら
lactose free
か
オーガニックが良い
とあったので、
今回はオーガニックを買ってみた。
この大きさで$6弱するのだけど…高い
でもとっても美味しい！濃厚だし！
お腹を壊さないことを願う。
今日も朝6時過ぎに起きて(目覚めてしまう)
昨日の残りをモリモリ食べて、病院です。
アメリカは超音波検査🇺🇸、日本より全然少ないって言うけど
確かに友人とかは少ないんだけど
保険によるのかな？
Medicaid はめっちゃあります…
これから週1であります。
でも、凄く待つんだよね〜
今日は、ミッドタウンまで行かなきゃいけないので
何もなく、終わりますように…
