体調管理アプリ

ニューヨークに来てから、めきめき痩せていくkokoですw

どうやら、食べ物が合わないらしく

3日に1回くらいお腹を壊したり、お菓子が美味しくないから食べなくなったりで痩せたらしい。(ストレスもあり？！)

日本にいる時から、不健康だったんですけど

ニューヨークでは病院も簡単に行けないし、倒れたりしたら困るので自分の体調をアプリを使って記録しています。

ウンログとルナルナを使ってます！

ウンログは、ウンを記録するんだけどw

キャラクターがかわいいし、入力が楽しいよ。

便秘になるとキャラが怒りますw

ルナルナも、有料になるともっと色んな機能があるみたいなんだけど、私は記録だけなので無料版で十分かも。

でも、PMSの診断をしてくれたり、

どんな食べ物がいいか教えてくれるみたいなので

PMSが酷かった数年前に知ってれば良かったな！って、めっちゃ思いました。

この2つのアプリで私が気に入ってるのは

記録した状況に合わせて、オススメの食材とか、生活習慣のプチアドバイスが流れてくるところ

身体冷やさないようにしよう！

とか

甘いもの食べたくなるのね、そろそろ。

とか、参考にしてます。

あと、記録しておくと

いざ、病院へ行った時にとっても役立ちます。

風邪、とか、胃潰瘍とか(例えばね)、はっきり診断できるものは分かりやすいけど

自律神経系とか、なんか良くわからないけど体調が優れない。みたいな感じだと、色んな日々のデータがあるとお医者さんに伝えやすいんですよね

女性は、生理の周期とか、最後はいつとか、絶対聞かれますし

携帯に入ってると、ぱっと出せて便利です。

便利な時代ね