ファスティング、2日間終わりました。
六本木ヒルズで、ゲロルシュタイナーのイベントをやっており1本無料でゲット！！
…とは言っても、ハードな週末なので途中お粥を食べました
今回は、お粥以外固形物を全く食べなかったので身体もスッキリ！！
★朝★
ファスティング1日目は、なんだかんだ夜中3時半就寝…。
翌日目覚ましが鳴る前の、7時起床！！
すっきり目覚める。
頭がもや～、ず～んって感じは少しあるものの、頭痛とまではいかない感じ。
家の階段を駆け上がると、お腹の中で水の音がする
顔のむくみなし
★10:30★
カフェにてカモミールティーをポットで3杯くらい飲む
★12:30★
出社。
ファスティングドリンクを飲む。
六本木ヒルズで、ゲロルシュタイナーのイベントをやっており1本無料でゲット！！
みんなから、かなり顔がスッキリしていると言われる！！！
いつもどんだけ浮腫んでるんだ…
→でも自分でも分かるくらい違う！
そろそろ固形物を食べたい！！と思う。
お腹が空いてると言うより、何かを噛みたい！！みたいな…笑
★15:30★
ランチ
お粥をゆっくり食べる。少量で満足。
引き続き、ドリンクも飲む
★18:00★
お腹がコポコポ…腸が動いてます
って感じで、鳴り始める。
って感じで、鳴り始める。★23:00★
お味噌汁の具なしを飲む
ヨーグルト
白湯
って感じです。
こんなにガッツリ断食したの初めて～
なんですが、
なんですが、割と少食なのに、なんで太るんだろーって思ってたんですけど←
結構食べてるんだなって、思いました
これからも定期的にやりたーい！！！