マクロビオティック

ブログネタ：成功したダイエット法参加中
高校生から体重が全く変わりません。

ずっと…ぽちゃっと…

いやでも、張りが無くなってきたから高校時代よりは痩せて見えるかも。

私は今まで不健康にしか痩せた事が無く

上司が嫌過ぎて大変さをアピールする為に痩せる

とか

ノロウィルスとインフルエンザのダブルパンチで痩せる

とか

そんなんばっかり。

なので、すぐ戻る

入院をきっかけに、これもまたスッキリしたらしい(見た目)らしいのですが

規則正しい時間の食事(特に夕飯)

と

ストレスを溜めない(甘いものを欲さない)

事で、体重はそんなに変わらないのに、むくみがかなり取れて凄く痩せたように見えたらしいです！

特に今はコンビニのお菓子(特にチョコ!!)と炭水化物(パン、パスタ、うどん、米)を夜食べないようにして、むくまないように努めております。

まぁ、胸から痩せていきますけどね！！！

胸、二の腕あたりはスッキリしたけど

足は全然痩せないわ～(T_T)

腰周り、太ももあたりは炭水化物の取り過ぎらしいので、少しずつ変わるといいな。

そんな経緯から

マクロビオティックを少し習ってみたいなと思い、本日初級のお教室へ行ってきました！

陰陽、月の満ち欠けと身体の関係など

私が知りたかった事も講義に入っていたし

なにより圧力鍋で炊く玄米ごはんがとっても美味しかった♥︎

出来ることから、ゆるーく取り入れていきたいと思います！