冬眠しそうな勢いで

『冬季うつ』の深刻化がYahooニュースに出てましたね！

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130216-00000017-pseven-life


炭水化物や甘い物が止まらない

どんなに寝ても眠い


などなど、心当たりある～！


太陽の光に当たる時間が少ない事も原因の一つみたいですが、太陽の光って大事なんですね


最近は、駅直結で色々なところに行けるから全然外に出ないんですよね。
通勤時間以外、外に出ないけど、通勤ですらずっと屋内で、雨風に当たらないのは嬉しいけど、日光浴は出来てないってことですもんね。


そんなこと、あんまりかんがえてなかったなー！


暖かくなってきたら、外でランチとかしよう




あとあと


季節の変わり目は、自律神経系も不安定になりますよね。



私は数日前から
メニエール病が出てきちゃって、歩けるし、仕事にも行けてるのですが



今日はなんと、笑い過ぎて目が回ると言う初体験がありました…



ま、でも


目が回るほど、笑顔が絶えない職場ってことで



今日も楽しかった




お風呂にゆっくり入って、
早く寝るとします

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