最近のお肌模様

いつも生理前になると、途端に肌が荒れ始めて、わりと大きめな大人にきび的な物もできちゃったりしてたんですけど


なんか、最近ないんですよね


生活は、明らかに不規則になっているし睡眠も不足気味だったりするのに。



えーなんでだろう？？って、考えても思い当たることは一つ…



『食べもの』



以前は、
9時始業、17時定時上がりみたいなところで、お昼はしっかり12時から一時間あるから

朝→ワッフルとかパン 昼→社食(和食)

カタカタパソコンしながら3時のおやつ食べ…みたいや生活だったんです。


(オフィスグリコとかあるから、毎日誘惑に負けてたー)



家に帰って19時に夕飯 ってほぼずっと食べてる
いやでも、3食食べるってこう言うことですよね。


‘お腹が鳴る’状態ってあんまり無かったなーと…。



でも、今は
朝おにぎり(手作りの塩にぎり)食べて→休憩ほぼ無いor社食の味噌焼おにぎり→帰宅して夕飯→朝お腹が鳴って目が覚める


って言う、米ばかり＆まさかのお菓子なし生活


それに気付いてからちょっとくらい…とお菓子食べてるんですけどオフィスワーカーの時に比べたら、比じゃないす。



肌は第二の肛門ですよ！って、エステの人に言われてもピンと来なかったんですけど、


本当にそうなんだ～って思い始めましたよ

お菓子もパンも油たっぷりなんだなぁ…大好きだけど…




そんな中、こんなサイトを見つけてやはり納得


スキンケア基礎
http://effe.or.jp/kisokouza/nikibi.htm

ちょっと長いけど詳しく書いてあります～

食べ物とシャンプーの下り、納得です



中高時代の私に読ませてあげたい

でも、もし自分のこどもが思春期で肌荒れに悩んだらがっつり相談にのれますね




お肌繋がりで、検索ワード高めのリバイラルマスク

いつぞやの深夜通販番組で、勢い余って注文しました


すんごい大量に届いたので、朝晩2回使ってまして化粧水は使ってないです。

1枚20円とコスパはかなりいいけど
一枚ずつパックされているシートマスクの半分くらいの薄さです！(薄すぎるー！)


5分以上顔にのせてると乾燥してくるかんじ？です。


はじめは、
『やっぱり安いだけかー』なんて思ったんですけど

心置きなく毎日使えるし
首まで保湿できるし

結構いいですよ



当分無くならないけど、無くなったらまた注文するかも