昨日のヨガ

ヨガの先生は、みんな綺麗です。
スタイルも肌もすごくきれい！

クラスによって先生が違うのですが、一人すごくかわいい先生がいます

声もちょっとアニメ声って言うか…w

時間が早いのでなかなか出れないんですが、昨日はフルダッシュで帰って参加してきました～


リンパが溜まりやすいところをグイグイ伸ばして痛かったー


とくにこれ↓

すっっごい痛い

でもすぐに足が軽くなって、左右の長さが違うくらい！

バランス系はうまく出来ました！
崩れないように集中するだけでも汗かくので人間て不思議。


久しぶりに自分の足の裏を触ったら、ここもすごい痛くてびっくりしました。

寒くて身体が芯から冷えてるんですかね。


もっと運動しないとですねー。




ヨガのポーズ
http://www.yoga-navi.com/yogapose/


iPhoneからの投稿