★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
ヨガって、どんなイメージですか？
今、
わたしが興味深いのが、
ヨガ哲学なのです✨
ヨガ歴5年目のわたしが
レッスンを受けているヨガ先生から、
哲学（座学）の方も学ぶようになった
影響だと思います
ヨガって
ポーズを決めたり
他の人と競ったりする世界では
ないのです
ヨガ哲学って凄く深くって
最終的には魂レベル（悟り）
生きとし生けるものと
で調和し溶け合っている
（自他ともに愛で繋がる）
多様性、共存、
という感じで理解してます
そのために
まずは、自分の身体や心の性質を
理解し、
思考の制御を学ぶためにも
自分の身体を使って、
氣を入れるところ、弛めるところを
知る（体感して、日常にも活かす）
呼吸を持続して整える感覚などを
感じる（呼吸が整えば穏やかになります）
そうして
ヨガ哲学とヨガ体感で
自分に落とし込んでいくのが
面白いんです
そういったヨガを極めた
トップレベルの先生に興味津々な
わたしは
国際ヨガDAY2022が
今年はナント滋賀であるので
そりゃ行くでしょ
と参加することを決めました
とっても
楽しみです♪
↓
https://www.yogadaykansai.com/
