★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
の続き
ASDのパートナーである
旦那様（奥様の場合もある）に
対して
そっかぁ、、
自分の理想は通じないのか…
この人に期待しても無理なのかぁ…って
なったら
どうなると思いますか・・？
じゃあ！
この人の特性を理解し
受け入れて上手くやっていく
とは、そう簡単にはなれません
（人間そんなに急には変われないし）
段階があるのかなって思います
うちの場合は
まず家の中で物理的にも
離れてました
（同じリビングにいるけれど、
ソーシャルディスタンス笑）
これすると
うちの場合は、そもそも
旦那様が１人でいることを
好む孤立型タイプのASDかと思うので
上手くいきましたが、、
他のタイプのASDの旦那様では
今まで察して世話をやいて
きてもらった人ほど
なんで
そんな態度をとるんだ❗❓
と
と不機嫌になったり怒りっぽくなったり
します
ASDが強い人の特性として
いつもと違う状況に弱く
パニクりがちな面が出てくるのは
当たり前なんです
でも、ここが
カサンドラ抜けへの踏ん張りどころ！
できることは、ちゃんとやり
聞き入れられることは許容しても
今まで気を使い我慢して無理に
やってきたことは止めて
理不尽なことを言われたり
怒鳴られたりしたら拒否✋
きちんと、あなたの気持ち
（腹立つ、不愉快、悲しいなど）を
分かりやすくストレートに
伝える様にしていきましょう！
少しずつ少しずつ
諦めず、繰り返し繰り返し
伝えていくと
相手は学習していってくれます
特に
ASDさんは方程式思考が強いので
このような言い方をしたり
態度をとったら
↓
ろくなことにならないな
と
ということを
わかってもらうことが
大切だったりします
その分、
相手の不安をとり除く
ことと、望んでることを
やってあげられると
落ち着いてきます
夫婦をやめることを
しないのであれば
お互いのための『夫婦再構築』
そして、
あなたのためのカサンドラ抜けを
目指して、やってみませんか？
