★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
↑
割と反響が良かったので
カサンドラ抜けへの道のり第②弾を
書いてみたいと思います
カサンドラ（よかったら第①をご覧ください）に
おちいってる時って
どうして
うちのパートナーは
○○なんだろー
って
なるんです
何？この人……
なんで？
どうして？から
不安になります
ジャッジしちゃいます
どう言っても、話し合いしてみても
空回りして伝わっていかないことに
焦りを感じ…やり切れなくなります
これらがぐるぐる🌀繰り返され
離れなくなって・・重苦しかった
ですね💧
人間誰しも、自分の基準や
一般的な世の中の尺度で
人や物事を判断するから
仕方ないんですが、、
あえて言うなら
一旦
ふつーや世の中の標準といった
あなたの理想像は
手放してみませんか？
そういう
わたしもかつては、
食卓を囲む時は楽しく会話して
一家団欒するという家族像の理想
を、持ってました😅
でも現実はテレビを見ながら
目が合うこともなく
黙々と早食いする夫・・
話すの苦手で、お喋りに価値を
おいてない人に、話しかけても
話通じないし、噛み合わないし、
なんなら不快になる反応が
返ってきたりで撃沈
（楽しくない）
こうして
カサンドラにどっぷりだったわたしも
最初の一歩は一旦
自分の価値観や理想像を外していく
ところから始まったように思います
だってね
車椅子生活の人に
『みんなの様に立ったり、歩いたり
できるように頑張ってよ！』とは
要求しないでしょ（笑）
それぐらいのことなんです
（わたしも違うタイプの凸凹を持っているから、今ならわかるんですが
）
相手を知って受け入れいく
愛情（
）があれば、必ず変わって
いけると思います
そのために
まずは
自分のことも知り
日々
自分が自分を受け入れる練習を
しています
