実は、わたし、リアルうつ自助会
というものに今も参加しています
わたし自身は
今は、抗うつ剤は服用してないし
鬱々沼にはまり浸るわけでもないです
では、なぜ今も参加しているのか？
それは、
わたしが、うつ抜けした経験が
少しでも誰かの役にたてたら嬉しいなと
いう想いがあるからなのです
こういった病気や障害など同じような
悩みを持つ当事者同士として支え合う
ことをピアサポートというそうです
体験、経験した者しかわからない
苦しさや辛さというのは、あると
思います
また、
そういった中で得てきた必要な情報も
私自身が本当に有り難かったのです
そして、
もうひとつ、
うつの人の中には、私のように
発達障がいが根本的要因であって、
浮き沈みがある人が少なからず
いるのです
『うつ』は二次的障害によるものと
いうことです
こういう場合、抗うつ剤ではなく、
薬が変わったりします
こういった人の特徴としては、
自分のやりたいこと
好きなこと、興味があることに
関しては、『動く気力』がある
また、
落ち込む時は酷いけれど、
気分が上がり良い時も明らかにある
のです
うつ自助会で
わたしの経験を話すことによって
「あれ？わたしって発達障がいの方？」
となり、いい方向に繋がり、楽になった
人たちが数名あります
もちろん中には、
本来の鬱病や難治性鬱の方もいらっしゃる
ので、そう簡単な話ではないですが、
私自身としては、
鬱は、考え方、捉え方が変わり
生き方を変えることで、かなり
楽になり、
少なくとも生きやすくなれると
思います✨
そのためにも
当事者の体験、経験というのは
貴重で、
ピアサポートが
もっともっと活かされて
いくといいなって思います🌈✨
うつ病当事者の方、悩んでる方、
お気軽にお問い合わせください☘️
⬇️
