医学上は『寛解』である
元当事者のわたしですが
（鬱ではないけど生きるのが辛い方も
来られてましたよ）
今月も春めいてきた中
京都へリアルうつ自助会に
参加してきましたよ～
↓
三寒四温
季節の変わり目は、自立神経が
乱れやすく
アレルギーや持病も悪化しやすい
ですね💧
自助会には集ったけど、
心身の調子が良くない人、
多かったです（私も含めて）
３月は『自殺防止月間』なんだ
そうですね
そんな中でも
この場所に行く人というのは、
うつであっても
落ち込んでいても
たとえ普段は
引きこもっていても
ここなら、なんだか
そのままの自分でいていいと思える
からなのかな…って思います
わたしも６年前の春だったかな…
こんなに鬱々な自分に不安で
生活もままならないぐらい
思うように動けず
しんどかったけれど、、
同じ『鬱』の人を知りたい
うつ仲間が欲しい一心で参加して
みたことを思い出します
そうしたら
穏やかな優しい眼差しの
人たちが迎え入れてくれて、
ふつーに（笑）わたしの話も
時にはクスッと笑いながら
聴いてくれました
💮 💮 💮
京都会の流れとしては
順番に近況や自分のことを話し
（もちろんパスもあり）
休憩（10分ぐらい）後
主に初参加の方の悩みや困りごとに
みんなで考えたり、経験や情報を
提供し合ったりします
今回は初参加の方がいらっしゃらず
フリートーク満載💮
生活苦、お金のこと、困りごと、
何もかも嫌になって死にたくなる等々
ふつーに
多岐にわたって、
お互い支えたり、支えられたりしながら
話し合えました
もし、
ひとりで悩まれていて
行き詰まり、しんどい方は
同じような辛さがわかる
温かな気持ちに触れてみませんか
闇の中でこそ見える
希望の光✨があるかもしれません
⬆️上記の【関西うつ自助会】の
各担当者に、ご連絡ください