★ ｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！？
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して、頑張り続けてメンタル病んだわたしが、パニック・うつ・カサンドラから抜けられた！
☆【自分発掘】で自分を知ったことで生きやすくなった
▼そんな
自分が何も悪いことしてないのに、、
自分の心にやましいことがないのに、、
人の目や
人の言葉や
人の行動を気にするってことが
あるなら…
結局は
自分のことを気にしてるんだよね～
自分を信じてあげられて
ないから
だから余計に
自分を守ろうとする
人の目から
自分が
良く見られてますように
人の言葉から
自分が
傷つけられませんように
人の行動から
自分が
影響を及ぼして
いませんようにって
自分と絡ませて気にするのは
もしかしたら
あの人の目や
あの人の言動は
自分のせい？という
自作自演の
妄想劇が繰り広げられたり
現実の自分と向き合えてないのに
先に人から言われたりすると（笑）
反抗したくなったり
もする
うんうん
わかるわ！！ニャオこもずっと
自信なかったし、
責められてるように感じたし
反発したよね😆
自分を信じられない世界って
不安だし、恐怖だし、
そんな
自分を守ることに必死だから…。
でも
自分自身の人生を歩むことを決めた
ことで、
周りや相手を
自分と結びつけて気にしなくなったら
勝手に相手のこと妄想しなくなったし
自分と向き合うことを大事にしたら、
相手と戦う必要もなくなった💗
わたしは、わたしでいいし
あなたは、あなたでいいと
相手を認めると
境界線が引けて
めちゃくちゃ楽になれるから
だから、あなたも
必要以上に
気にしなくっても
大丈夫！！
それにだいたい
人って基本的に忙しいからさ、
あなたが考え悩んでるほど
残念ながら
相手はあなたのことを
あれこれ思い
考え続けてなかったりするのです
たまたま相手の機嫌が悪かっただけ
かもしれないしね
↑（これは、相手の問題でどうしようもない）
もしも、相手から何度も言われこと
だとしたら
↑（これは、自分を振り返ってみて、
どうしてなのか考えてみる）
自分に非がなかったり
わたしは、こうだからと思えたなら
気にすることなんて
何もなーーーい！😄
悩み続けるエネルギーが
一番消耗して勿体ないと
いうことと
他人のことばかりを
気にし過ぎて
自分と向き合えてなかったことに
気づいたニャオこは、
相手や周りのことじゃなく
自分と向き合ってきたから
カサンドラもうつも
抜けてこられたのだと思う
相手が
どうのこうのと言うよりは（←言い方w）
どんどん自分の世界が
面白く、楽しくなってきて🌈✨
自分のやりたいことや
楽しみたいことにエネルギー使おう💕
ってなったね
まずは、
本当の自分を認めて
自分に向き合っていこう💕
もしも、あなたが、
自分を信じることができて
周りの人をも信じられたら
優しい世界になるから💗
必要以上に
人のことが気にならないはずなのです❣️
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