★ ｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！？
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して、頑張り続けてメンタル病んだわたしが、パニック・うつ・カサンドラから抜けられた！
☆【自分発掘】で自分を知ったことで生きやすくなった
▼そんな
今日のニャオこは、
ヨガによる疲れと気だるさで、眠いけど
リラックスモードですね～
☘️
ここでポイントが、
勝手に自分で
否定的な設定をしないことです☝️
例えば
あ～、、せっかくヨガに行ったのに
わたし、疲れてるなんてダメだ、、とか
体力ないな・・
とか
疲れてるから、やる気が起こらないんだ
とか、勝手に自分でごちゃごちゃ
思ってしまうから、
本当に現実がそのように
設定されるのだということが
わかってきました✨
常に緊張、興奮スイッチが
入り安く
アドレナリン放出標準のニャオこが
ですよ、
ヨガ効果によって✨
まずは、ほぐれて
心身が緩んで、リラックスモード
というのは、
すごく素晴らしいことです
今、気づいたのですが
素晴らしいって素の自分が晴れわたる✨
って書くんですね
こんな自分ダメだと
勝手に自分を悲観するでもなく
眠い💤という身体からの
お知らせを無視するのでもなく
気持ちがついてこないまま無理やり
むしゃらに何かをするのでもなく
まずは、
自分の心身の声に素直に
向き合うことが大事ですね
そうすれば
身体も心も、『わかってくれたんだね』
って喜ぶから
勝手にまた動き出し
よく働いてくれます✨
緩めることで
またパワーが出せるのです！
そして、
自分の意識や無意識の設定によって
現実が変わるということを
これからも実感していきたいと
思います☘️✨
