大切な大切な自分

気の持ち様


という言葉がある。



どんなにつらい状況でもどんなに苦しい状況でもどんなに悲しい状況でも

一秒先からの未来に期待して夢見ること。
小さなことでも感謝すること。


たとえ無理矢理にでも。




快晴の空でも
一瞬
陽が翳るときがあるように
穏やかな幸福感の中、突然の胸騒ぎや言い様のない寂しさに襲われるときがある。



仕事のことだったり
恋だったり、友達のことだったり

理由のない憂鬱は毒だ。



何かがきっかけで嫌いになってしまう人
一度でも好ましく感じることが出きれば、その人には自分にとって1%の素敵なところがあるということ
素敵な所から好きなところを見つけていく



腹が立つのはわかってほしいから
　　　　　　　　　　もっともっとと一体感を求めるから
　　　　　　　　　　もっともっとと甘えたくなるから


個と個は混じりあってひとつになってしまうことは不可能だ。
そのいらだちを腹を立てることや嫌悪にすり替えるのかもしれない。



自分ですらわからない事のあるその気持ちを
どうして他人が理解できる？


思いやり
穏やかな心を保つこと
人を信じること



それは
自分を大切にすることになる

世界に一人の自分を大切にしていく。


自分を信じるゆるぎない心。


甘やかすとも違う大切にする事の難しさ
自分に対してさえ出来ないのに
果たして他人に出来るだろうか。



時には失敗するだろうけど


でも



優しさや強さは
自分の心から生まれ出るものだから。



まずは
表面から

次は
気持ちから

そして
心の底から


自分を大切にしていこう。

疲れた君へ

忙しくて
眠る時間も少ししかなくて

ごはんを作って食べる時間もない


忙しいと
心もざわざわする
理由のない焦燥感
意味のない怒り
気づかない涙


でも
時間の隙間を見つけて

音楽を聴いたり

好きな人達とメールしたり

ただぼぅっとしたり


ただの１分でも幸せを感じることが出きれば
きっと頑張れそう



負けない負けない



意外といい顔しているみたい

スパイラル

またまた

１日の中でも
気分の浮き沈みが激しい。

公式ではもちろん出さないけど、心の内はジェットコースター状態。



刺激のない穏やかさだけでは飽きてしまいがちだけど、やっぱり疲れる。


常に
ハイかロウ。

感情に振り回され
平静を装い


期待と後悔と諦めと。


こうやって
意味なく吐き出して
自分をなだめて

明日も頑張ろう。


ロウの次はハイ。