先週の火曜日初めて
オーストラリアのランニングクラブへ
参加してきました〜。
走ったのはダーリングハーバーから
ハーバーブリッジを跨ぎ
ボタニカルガーデン、
オペラハウスと
なんともシドニーらしいところばかり。
むーちゃ楽しかった。
だけど火曜日は
ピラクラスから夕方のクラブまで
入れて六時間も運動しちゃってね、
ちょっとやりすぎた感。
足はパンパン、
帰る頃にはドーンと疲れてた。
反省。
そして水曜日。
疲れも吹っ飛ぶ和菓子ワークショップ！
この粘土みたいなものは
ねりきりのあんこ❤️
くるくる、
こねこね、
まるまる、
もみもみ、
ぺったんこ〜
そして先生のご指導のもと
作り上げていく〜♫
カラフルなあんこたち。
可愛い〜
で、出来上がり。
左から
藤、花火、桜。
桜は６枚の花びらになっちゃった。
そして下は先生の作品〜
もちろんこちらも頂きました。
他にも先生がお持ちくださった
プルーンのパウンドケーキ❤️
撮り忘れちゃったけど
無茶苦茶美味しかった
マスカット大福❤️
おみやに苺大福までいただきました。
帰りに和菓子でお腹いっぱいだったんだけど
立ち寄ったコリアンランチ。
甘い後のショッ辛い〜♫
で、食べすぎちゃったけれど
水曜夜はインターバルトレーニング。
１８００メートルのジョグで
ウオーミングアップ後
柔軟体操とドリルをやって、
インターバルトレーニング！
これがムッチャ楽しくて
走れちゃったんだな〜
和菓子も完全消費でした。
さ、来週もインターバルトレーニング楽しもう！
ほなの！