ピラティストライアルをはじめて
よく質問されます。
ピラティスは痩せますか？
ピラティスは
週何回やったらいいですか？
私の答えは一貫して
”ピラティスはすぐには痩せません”
”ピラティスは週１−２回がお勧めです”
厳しいような
そうでないような
答えかもしれませんが、
これが正直な答えです。
安易なプロモーションのような
嘘はつきたくないんです。
やっぱり有酸素やらないと
正直落ちないと思ってます。
実際、私自身ピラティスを８年して
体重は増えはしても
減ってはいません。
でもふやけてはないと思います。
割と肉質固めです。
痩せはしませんが、
ぷよんぷよんには
ならないと思います。
同じ体重でも
引き締めることが
できると思ってます。
私が知ってるイントラも
ほそくはないけど引き締まってる、
そんな印象の人が多いです。
（もちろんモデルみたいな人もいます）
そして毎日しなくてもいいけど、
週1−2回はやってほしいな〜
ってみんなおもってる。
ピラティスは何歳からでも
どなたでもどこでも
チャレンジできるエクササイズです。
なんかきつそう、
やったことない、
自信ない、
インストラクターは
そんな迷える貴女を
後ろからそっと背中を押すのが
仕事だと思っています。
そして継続させる
モチベーションを作るのも
仕事だと思っています。
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定期クラスとは別で
単発青空ピラティス開催します。
まずはお試しください💚
最近雨だから不安だな〜
