皆さんこんばんは！
あと2週間でシーズンインですね。
スパイクを履く予定はまだありませんが、これからは週1くらいのペースで競技場で練習しようかなと思ってます。
同じ練習メニューでもアスファルトとタータンではやはり前者のほうが足に負担がかかるなと思いました。
アスファルトだとかなり息が上がるのに、タータンだと少し物足りない感覚になったので、先週はメニュー追加しちゃいました(笑)
3月になったらスパイク解禁して、スピード練習を取り入れていく予定です。
強度を上げた時にハムストなど体に不調が出ないことを祈るのみです(笑)
今日はこのくらいにしときます。
それじゃまた！