今日は、金町で薬膳茶教室を開催しました🫖🍃
景色の綺麗な素敵な場所です✨
非日常空間で心もふわり軽くなる🤍🪽
今回のテーマは
「胃腸をいたわる薬膳茶教室と漢方養生」でした✨
胃腸の働きや日々のケアについて学びながら、自分の心と体の状態をチェック。
胃腸のタイプを知った上で、たくさんの薬膳素材の中から、今の自分に合うものを選び、オリジナルの薬膳茶をブレンドしました。
完成したお茶を手に、みんなで記念写真✨☺️
自分だけのブレンド薬膳茶を味わいましょ🍵♪
お茶菓子には、バリのお土産も添えて🌴
後半は「季節の養生」について学び、これからの季節にぴったりの薬膳茶も作りました。
その後は、手作りのかぼちゃのチーズケーキを食べながら、和気あいあいと楽しいティータイム。
美味しい差し入れもたくさんいただき、ありがとうございました🙇♀️
学んで、作って、飲んで、笑って。
あっという間の2時間でした。
教室後のアンケートでは、
「毎回とても楽しく勉強できて嬉しい」
「お茶がとてもおいしかった」
「あっという間でした。
いろいろな効能をもっと知りたい」
など、嬉しいご感想をいただきました😭🙏
また、チェック項目では
「からだが温まった・ゆるんだ」
「リラックスできた」
「自分のからだを大切にしたくなった」
などを選んでくださった方も。
薬膳茶を通して、少しでも自分の体に目を向ける時間になっていたら嬉しいです。
これからも、楽しく学びながら、
自分を大切にする時間を一緒に過ごしていけたらと思います。
ご参加くださいました皆様、
本当にありがとうございました🌟
次回は、
10月18日(日)横浜にて、開催予定です🛳️
① 13:10〜14:00 ZUMBA®︎
② 14:15〜15:00 養生ストレッチ
③ 15:20〜17:20 薬膳茶教室
薬膳茶教室では、
・漢方養生講座
・オリジナル薬膳茶作り
・薬膳スイーツ付き
を予定しています🌿
お申し込みはこちらから💁♀️
皆さまのご参加を心よりお待ちしております💐
