秋晴れの気持ちいい日が続いていますね☀️
木々が少しずつ色づき始め、
季節の移り変わりを感じるのが楽しみな今日この頃。
先日、リフレッシュをしに自然豊かな場所へ行きました🍃
誰もいないベンチを見つけたので、横になり、しばらくぼーっとして🍁
風に揺れる葉っぱを見ながら、ゆっくり深呼吸。
自然とひとつになったような、
心がすーっと軽くなる感覚🍂
漢方には、自然と人の体はつながっているという考え方があります。
私たちも自然の一部。
頑張ることも大切ですが、
ときには立ち止まって、
自然を感じる時間も大切だなぁと🌳
何気ない日常の中にある、小さな幸せ🤍
そんなひとときをこれからも大切にしていきたいです😌