横浜イベントのお知らせ
こんにちは☀️
今週の日曜日８月３０日、
横浜にて薬膳茶教室を開催します🍵
今回のテーマは、
「胃腸の不調と薬膳」です🌿
湿気や夏の疲れが重なり、胃腸に負担がかかりやすいこの時期。
今回は、胃腸をやさしくいたわり、元気に過ごすための薬膳のお話をしながら、胃腸をいたわるオリジナル薬膳茶を一緒に作ります🌿🍵
「薬膳って難しそう…」という方も大丈夫。
普段何気なく食べているものや、身近なお茶にも、からだを整えるヒントがたくさんあります。
一緒にお話ししながら、
「へぇ〜、そうなんだ！」
「今日からこれを取り入れてみよう♪」
そんな小さな発見を持ち帰っていただけたら嬉しいです。
🌻 薬膳茶教室の前には、こんなクラスも
この日は、薬膳茶教室の前に
💃 ZUMBA
🌿 養生ストレッチ
のクラスも開催しています。
しっかり身体を動かして汗をかいたり、
ゆっくり身体をほぐして整えたり。
そして最後は、薬膳茶でほっとひと息🍵
「動く → ゆるめる → いたわる」
そんなふうに、心とからだを一日かけて整えてみませんか？✨
「ズンバをやってみたい」
「身体をゆっくりほぐしたい」
「薬膳茶に興味がある」
きっかけは何でも大丈夫です☺️
おひとりでの参加も、初めての方も大歓迎。
どうぞお気軽に遊びに来てください♡
🗓️ 日時：8月30日（日）
💃 フィットネス・ズンバ
○13:10〜14:00
🌿 漢方養生・養生ストレッチ
○14:15〜15:00
🍵 薬膳茶教室
○15:20〜17:20
※漢方養生講座、オリジナル薬膳茶づくり、薬膳スイーツ付き
※養生の質問ができるアフターフォロー付き
※各クラスのみのご参加もOKです。
皆さんとお会いできることを、楽しみにしています。
お申し込み・場所の詳細は、こちらから💁♀️
心もからだも、ふわりと軽くなるような時間を一緒に過ごしましょう🍵✨