茶葉研究
夜でも安心して飲めるノンカフェインのお茶を飲み比べ🍵以前したものをまとめていなかったので、改めて効能効果も調べつつ📒
枇杷の葉、桑の葉、蓮の葉、柿の葉
【健康お守り茶】にランダムに入れて、毎朝飲んでいるうちにどの茶葉かわかるようになりました💡
枇杷の葉
咳を落ち着けるのに良いと言われる枇杷の葉
他にも
•胃腸の働きを整える
•炎症を鎮める
•痰を鎮める
•体の余分な水分を排出する
などの効果が期待できる💡
喉が弱く、喘息がある方におススメ!
味が出にくい💦
たくさん茶葉を入れてほんのり香ばしい
癖はないが物足りない感じ
桑の葉
期待できる効能
•風邪の症状を和らげる
•目の不調改善⭐︎肝の熱を取り除く
•血糖値の上昇を抑える
•血圧の安定
•腸内環境の改善
肺と肝に帰経、苦味、甘味、寒性
最近、1番よくブレンドに使うお茶です🍃
独特な味わい。香りも良く美味しい☺️
好きな方多いかも💓
蓮の葉
ベトナム料理のお店でよくでてくる蓮の葉茶🇻🇳
•体内の余分な熱と湿気をとる
•利尿作用と消化促進
•リラックス効果
•睡眠の質の向上
•ダイエットサポート
【清熱解暑】で湿気の強い夏にピッタリ☀️
少量でもしっかり色と味がでる。
さっぱりしていて高貴な香り🪷
1番クセがあり、好きな方と苦手な方とで分かれるかも！？
柿の葉
レモンの20倍、ほうれん草の10倍といわれるビタミンC🍋🥬
熱に強い「プロビタミンC」でお茶にしてもビタミンCが壊れずに摂取できるのだとか♪
ポリフェノールも豊富で花粉症や糖尿病予防にも！
その他
•利尿作用
•二日酔い対策
•咳止めや止血
•高血圧予防
免疫力アップで美肌にもgood👍
少し苦味を感じながら、茶葉の味をしっかり感じる✨
どの茶葉も素敵🌟
それぞれの味や効能を学べたので、
体調や気分に合わせて他の食薬と美味しくブレンドするのが楽しみです🥰