あったかくなって過ごしやすい季節🌱
植物が芽吹いて花も咲き、綺麗な春。
漢方の考え方だと、自然と同じく心身のびやかに過ごすのが春の養生🌳
スケジュールは変わらずパンパンですが、
深呼吸、ストレッチ、お茶でリフレッシュしながら過ごしています🍃
緑茶、菊花、クコの実、蜜柑の皮、ペパーミント🍵
美味しくて、優しい✨
ふわっと心が軽くなる♪
最近は、
春をイメージして、
香りの良いもの、気を巡らすブレンドに🌹
レモングラス、バラのつぼみ、菊花、クコの実、枇杷の葉、蜜柑の皮🍊
お茶を飲みながら
日々頑張っている心と身体に感謝🙏😭
忙しい毎日、気づけば頭がいっぱい、
心もぎゅうぎゅうに詰まることもありますが、
少しの時間、ゆるりと自分をいたわる✨
ささやかな幸せを味わう時間も大事だなと⏳☺️
来週は、フィットネス✖️薬膳茶教室を企画しております🫖🍃
ZUMBAで楽しく汗を流し、
自分に合った薬膳茶を作って飲みながら、
心地よい春を満喫しましょ🌼
⚫︎4/27（日）横浜開催🛳️
①13:30-14:30 ZUMBA®︎ 担当：楜澤 美香
②15:00-17:00 オリジナル薬膳茶作成 担当：美香＆智子
場所：Studio neginegi
京浜急行線黄金町駅徒歩３分
横浜市営地下鉄阪東橋駅徒歩３分
