今週のオンラインレッスン【1/11】

毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡



今週は、✨股関節からのアプローチ✨


股関節を柔らかくすると

・冷えやむくみの緩和

・腰痛予防

・血流改善

・免疫力アップ

・運動パフォーマンスの向上

・代謝アップ


など様々な良い効果が期待できます🧘‍♀️🌃


一緒に楽しくエクササイズ＆ストレッチしましょ⤴️


是非お気軽にお申し込みください✨


●日時
1月11日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです

●用意するもの
タオル、飲み物(白湯がオススメ)

●レッスン代
1レッスン　500円

●お支払い方法
PayPay