今週のオンラインレッスン【12/8】

毎週木曜日夜のオンラインレッスンのお知らせです🕊


今週は、✨めぐりを良くして心身すっきり✨をテーマにエクササイズ＆ストレッチを行います🧘‍♀️🌃


凝り固まった筋肉をゆるめ、歪みを整え、三大体液といわれる血液・リンパ液・脳脊髄液の循環を促す💡


・美姿勢

・疲労回復

・冷え解消

・むくみ改善

・肩こり首こり改善


などなど嬉しい効果が期待できます💗

一緒に楽しく身体を動かしましょ⤴︎


是非お気軽にお申し込みください🌟


●日時
12月8日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです

●用意するもの
タオル、飲み物(白湯がオススメ)