今週のオンラインレッスン【10/6】

　毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡



今週は、週頭は暑く、週末にかけては一気に気温が下がるそうです🥶


気温の変化における身体への影響は大きいです。

自律神経のバランスが崩れやすく、様々な不調を感じる方も増える時期。


一緒にエクササイズ＆ストレッチで元気に過ごしましょ⤴︎

・血流アップ

・冷え改善

・自律神経のバランスを整える

・腰痛や肩こり改善

・美姿勢

などなど、嬉しい効果がたくさん期待できます✨


みんなで身体を動かすのはとても楽しいですよ♪

1日の終わりに心地良くハッピーな健康習慣を🧘‍♀️


是非お気軽にお申し込みください🌟


●日時
10月6日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです

●用意するもの
タオル、飲み物(白湯がオススメ)

●レッスン代
1レッスン　500円

●お支払い方法
PayPay、PayPalからお選びいただけます。