今週のオンラインレッスン【1/6】

毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡


年末年始、ご馳走様続きで胃腸がお疲れの方が多いのではないでしょうか。

胃腸が疲れると全身の疲れにも繋がります。

今回は、✨内臓を整えて中から元気に✨をテーマにストレッチ＆エクササイズを行います。


【運を動かす】と書いて【運動】🏃‍♀️💨

年初め、一緒に身体の中から元気に、運も上げていきましょ🎍🌅⤴︎


是非、お気軽にお申し込みください🌟


●日時
1月6日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです

●用意するもの
タオル、温かい飲み物(白湯がオススメ)