毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡
マスクや消毒、人との距離など、色々と気を遣い、不安や心配も尽きないこの頃。
気づかないうちに身体が縮こまって、呼吸が浅くなっているかもしれません😖
今週は、呼吸をする時に使う筋肉からアプローチしていきます🫁✨
深呼吸で期待できる効果は、
・リラックス
・ストレス解消
・便秘解消
・冷え予防
・自律神経を整える
・血行促進
・デトックス
・内臓のマッサージ
・疲労回復
などなどたくさん！！
また、おやすみ前のストレッチはよく眠れるとのお声もたくさん頂いてます🌟
嬉しい効果を期待しながら、一緒にストレッチしましょ⤴︎☺️
是非お気軽にご参加下さい♪
●日時
8月19日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです
●用意するもの
タオル、温かい飲み物(白湯がオススメ)
●レッスン代
1レッスン 500円
●お支払い方法
PayPay、PayPalからお選びいただけます。
お申込みはこちらから💁♀️
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🌟
https://heroinebali.thebase.in/
