毎週木曜日夜のオンラインレッスンのお知らせです💡
昼間になかなか出掛けられないので、夜桜を見に散歩しました。
急ぎ足な日常に戻り、ふと立ち止まると、呼吸が浅くなっていることに気づきます。
そんな時は、伸びをして深呼吸🍃
身体のめぐりが良くなり、ふわっと心が軽くなります✨
今週は、呼吸をテーマに行う予定です🌸
人の1日の呼吸回数は、およそ2万〜2万5千回といわれています。
呼吸の質を上げると、身体の機能も活発に⤴︎
⚫︎ストレス解消
⚫︎免疫力アップ
⚫︎代謝アップ
などなど嬉しい効果も期待できます💡
是非、お気軽にご参加ください✨
●日時
4月1日(木曜日)
21:00-21:50
※zoomを使ってのオンラインレッスンです
●用意するもの
タオル、温かい飲み物(白湯がオススメ)
●レッスン代
1レッスン 500円
●お支払い方法
PayPay、PayPalからお選びいただけます。
お申し込みはこちらから💁♀️
https://docs.google.com/forms/d/1Eo-5C7SerF7kp9vVr6fisupcM719kotcD0fKU1ZBAS4/edit#responses
皆様のご参加を心よりお待ちしております
https://heroinebali.thebase.in/
