朝、早めにスタジオに入りジャズダンスの振付を確認&記録📝
今月はスピード感溢れる曲💨
2回踊った後、
音楽をバリ島のガムランミュージックに切り替え、骨盤ストレッチの準備🧘♀️
この朝ストレッチの時間がとても好きです。
ご参加くださる素敵な皆様と身体と向き合う1時間🕙全身のめぐりが良くなって身体がすっきり✨可動域が広がり動きやすくなります♪
午後は、ジャズダンスとZUMBA💃
ジャズダンスでは、ダンスチームのような一体感が🎶
ZUMBAは、マスク越しでも笑顔がわかる明るい皆さまと楽しくエクササイズ😷☀️
寒さ厳しい1日でしたが、心はぽかぽか💗
今日も本当にありがとうございました✨