不安が募ることが多いですが、そんな時こそ背筋を伸ばして、深呼吸で呼吸を整えて、前を向いて歩いていきたいと思う今日この頃です。
朝のフルーツで心のゆとりを🍓
新鮮な水分で体が潤います！
仕事合間に一杯のコーヒー
インストラクター仲間でドクターでもある米ちゃんにオススメされてから、毎日一杯だけ飲んでいます☕️病気の原因になる活性酸素を抑制する効果があるのだとか💡アンチエイジングにも♡
日々の積み重ねを大切にしていきたいです✨
さて、今夜はオンラインレッスンです🧘♀️
20時半くらいまでお申し込み受付しております。
日常生活でなかなか使われない筋肉も動かして歪み改善！
一緒に巡りの良いからだづくりをしましょう♪
