オレンジ色のガーベラと、紫色のスターチス、野ばらの実🌹
我孫子の農家さんが送ってくれたさつまいもが家にあったので、米粉でグルテンフリーケーキを作りました🍠
材料は、たまご、蜂蜜、豆乳、オリーブオイル、米粉、ベーキングパウダー、お芋とみりんと水。
シンプルが1番💗
新鮮野菜に元気を貰います🎶
夜ごはんは、蓼科で買ってきた春菊たっぷりの鍋であったまろう🍲
パクチーも直売所で買いました💡
新鮮野菜に元気を貰います🎶
朝晩寒くなってきましたが、
今晩はオンラインレッスンで素敵な皆さまと一緒にエクササイズ&ストレッチできて心はぽかぽかです💗
今日は、後半、仙骨まわりのエクササイズを行ったので、副交感神経が優位になって最後は眠たくなった方も多いのでは！？
ゆっくり休んで明日も笑顔の一日になりますように☺️✨