今日と明日のオンラインレッスンのお知らせです💡
今夜は、21時から
✨一週間お疲れ様でした骨盤ストレッチ✨
雨の日も多く、気圧、気温の変化、湿度も高い一週間だったので、お疲れの内臓からアプローチしていきます。内臓を活性化させ、抗重力筋エクササイズで重力に負けない身体に⤴️心地良く動いてぐっすり眠りましょう🌟
15時から✨ZUMBA50分💃🎶✨
一緒に楽しく踊って心も身体も元気に😋
16時10分から
✨身体をリセット骨盤ストレッチ✨です🧘♀️
歪みをリセットし、深い呼吸とともに身体を整えるストレッチ🍃
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます♡
お申し込みはこちらから💁♀️https://forms.gle/EpnSDPk1Pho9wB1EA
笑顔でハッピーな週末を‼︎☺️✨
