今日からマタニティコースがスタートしました。
バンテージをとって、いったんランチを食べ、
今週は、Post Natal massage(産後のトリートメント)です。
出産前後に起こりやすいと言われるうつ状態。
産後ケアをすることで、妊婦から母への激しい身体的、精神的変化に適応していくために必要なとする自然治癒力を高めたり、ホルモンバランスを整えたり、リラックスすることで元気回復に効果があるのではないかと思い、ずっと学びたかったトリートメントです。
午前中は理論と、先生によるデモンストレーション(^^)マッサージの後、お腹にハーブを塗ってバンテージでぐるぐる巻きにされました
食後は、午前中の続きでシリの葉と生姜のお風呂に入るところからスタートしました。
身体が芯から温まりポカポカ
最後にクリームで保湿してもらいました
マッサージで癒されて、バンテージによる引き締め効果、身体も温まっていい感じ*\(^o^)/*
しっかり学んで身につけます