＊ナチュエレ撮影＊

先日、
                                     
特訓を受けさせていただいたナチュラルエレガントストレッチの撮影がありました

指先まで美しく、ナチュラルに

身体を整えていくと心もゆったりと優雅な気持ちになっていきます


前回のバランスボールでのエクササイズもやりました

骨盤まわりがほぐれて気持ちいい～

脇腹や足先まで伸ばす動きもあったり、

床のストレッチもまた良い感じ～

ナチュエレになるための筋肉を使ってほぐして、

立ち方が変わりました

もちろん歩き方も変わります

座ったところから立つだけでも、
ナチュラルにエレガントに

撮影というのも忘れるくらい、

楽しく、良い刺激でした

そして本当に勉強になりました