からだにやさしく

たくさん動いたら、
たくさん食べる

今晩は、
お豆腐ハンバーグを作りました

お豆腐と鶏ひきにくとパン粉と片栗粉と調味料を混ぜてふわっふわのヘルシーバーグが出来ました

たくさん食べてももたれない！！
味はつくねのような感じです(^^)

昨夜レッスンから帰ってきて、大量に作った唐揚げは甘酢ダレで絡めてリメイク

さっぱりと仕上げました

もりもり食べて元気回復


気温の差が激しいこの頃ですが、
皆さまお身体にお気をつけくださいね♪＼(^^)／


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