ほっ(^^)

昨日、

リハーサル中に痛みと違和感があった

腸腰筋。


今朝、

かなり回復していました


ストレッチも最初は恐る恐るでしたが、

大丈夫そう


良かったぁ


今日はリハ後に、

一度帰宅して、

アイシングしたりお風呂入ったりしてから、

原宿にレッスンに行きました


少しハードなナンバーが多かったと思いますが、皆様とパワフルに盛り上がって、最高でした


今日も本当にありがとうございました



良い週末をお過ごしくださいませ


おやすみなさい









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